Kirkby imponeret over White Hawks spillerne
Frederikshavn White Hawks' fysiske træner Duncan Kirkby er imponeret over White Hawks spillernes træningsindsats under deres sommertræning, som nu er gået ind i sidste fase.
Ifølge Duncan Kirkby går træningen 100 procent efter planen, hvor de primært har koncentreret sig om muskelopbygningen.
"De første uger har vi koncentreret os om muskelopbygning og basisformen. Vi har dyrket crossfit, cirkeltræning og interval. Nu er vi i gang med at arbejde på at gøre spillernes muskelkraft mere eksplosiv, så vi kan få den optimale speed ind i dem."
- Duncan Kirkby til Frederikshavn White Hawks' hjemmeside
Duncan Kirkby fortæller at træningen har båret frugt. Nogle af spillerne har således taget fem kilo på i muskelmasse. Spillernes fedtprocent er desuden blevet reduceret. Altså er det ren muskelmasse de har taget på.
Sommertræningen stopper den 3. juli, hvor spillerne så selv skal træne i deres sommerferie. Dog er mange spillerne i Frederikshavn henover sommeren, og de har derfor aftalt at mødes henover sommeren, for at træne sammen et par gane om ugen. Duncan Kirkby er meget imponeret over spillernes engagement.
"Jeg har gennem årene arbejdet med mange forskellige typer sportsfolk, både fodboldspillere og triatleter. Men de her White Hawks spillere skiller sig altså ud: De er vildt engagerede og går virkelig til stålet under hver eneste træningsseance. Det er herligt at arbejde sammen med dem."
- Duncan Kirkby til Frederikshavn White Hawks' hjemmeside
I august påbegyndes opbygningstræningen, med henblik på at blive klar til sæsonstarten.